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Dentro de este blog las mamitas encontrarán mucha información acerca de la etapa que comienzan a vivenciar sus bebés a partir de los 6 meses sobre la alimentación. Esta etapa es conocida como ablactación, durante este período se deben introducir diferentes alimentos que nos aseguren el correcto desarrollo y buen estado de salud del bebe. Es importante señalar que no se debe eliminar la leche materna mientras se incorporan estos nuevos alimentos. Esperamos que este contenido te sirva de mucho apoyo si tu bebé está presenciando esta bella etapa.

Incorporación lenta y paulatina de alimentos semi-sólidos en la dieta de un niño de 6 a 7 meses. En este período él bebe ya está preparado para la incorporación de cereales o papillas infantiles sin gluten. El gluten es una proteína presente en algunos cereales que no toleran los bebes.

No es conveniente añadir los cereales al biberón, sino que lo mejor es incorporarlo en forma de papilla a cucharadas para así enseñarle al bebe a comer.

Además él bebe controla cuando está saciado y se evitan las calorías extras que consume cuando está mezclado en el biberón. También comienzan a incorporarse los purés de frutas y verduras. Las verduras más aconsejadas por su fácil digestión son:

·         Bebiendo leche de un biberón

·         Verduras amarillas: Puré de zanahorias, calabaza, calabacín y patata.

·         Verduras verdes: Puré de guisantes.

·         Puede añadirse aceite de oliva al puré para enriquecerlo.

Un reciente estudio ha demostrado que tanto los zumos y demás bebidas azucaradas, aportan calorías de más en la dieta del bebe. Las caries a temprana edad también son consecuencia del consumo de zumos y bebidas con azúcar.

Si las verduras no generan ninguna intolerancia pueden incorporarse frutas como por ejemplo: manzanas, plátanos, melocotones, peras. Lo más recomendable es en forma de puré y no como zumo, lo cual le permitirá al bebe aprender a comer. Jamás se debe agregar azúcar. Lo mejor es darle de una sola verdura por vez, y esperar un par de días antes de incorporar la siguiente. Nunca incorporar sal.