BIENVENIDOS
Dentro de este blog las
mamitas encontrarán mucha información acerca de la etapa que comienzan a
vivenciar sus bebés a partir de los 6 meses sobre la alimentación. Esta etapa
es conocida como ablactación, durante este período se deben introducir
diferentes alimentos que nos aseguren el correcto desarrollo y buen estado de
salud del bebe. Es importante señalar que no se debe eliminar la leche materna
mientras se incorporan estos nuevos alimentos. Esperamos que este contenido te
sirva de mucho apoyo si tu bebé está presenciando esta bella etapa.
Incorporación lenta y
paulatina de alimentos semi-sólidos en la dieta de un niño de 6 a 7 meses. En
este período él bebe ya está preparado para la incorporación de cereales o
papillas infantiles sin gluten. El gluten es una proteína presente en algunos
cereales que no toleran los bebes.
No es conveniente añadir los
cereales al biberón, sino que lo mejor es incorporarlo en forma de papilla a
cucharadas para así enseñarle al bebe a comer.
Además él bebe controla cuando
está saciado y se evitan las calorías extras que consume cuando está mezclado
en el biberón. También comienzan a incorporarse los purés de frutas y verduras.
Las verduras más aconsejadas por su fácil digestión son:
·
Bebiendo leche de un
biberón
·
Verduras amarillas:
Puré de zanahorias, calabaza, calabacín y patata.
·
Verduras verdes: Puré
de guisantes.
·
Puede añadirse aceite
de oliva al puré para enriquecerlo.
Un reciente estudio ha
demostrado que tanto los zumos y demás bebidas azucaradas, aportan calorías de
más en la dieta del bebe. Las caries a temprana edad también son consecuencia
del consumo de zumos y bebidas con azúcar.
Si las verduras no generan
ninguna intolerancia pueden incorporarse frutas como por ejemplo: manzanas,
plátanos, melocotones, peras. Lo más recomendable es en forma de puré y no como
zumo, lo cual le permitirá al bebe aprender a comer. Jamás se debe agregar
azúcar. Lo mejor es darle de una sola verdura por vez, y esperar un par de días
antes de incorporar la siguiente. Nunca incorporar sal.
